我们没半个小时就有可能接触300种不同的物体表面，手上大约沾有40多万个细菌，平均一个小时会接触自己的脸18次。。。许多常见的传染病，如感染性腹泻，急性呼吸道传染病，沙眼等疾病都能经手传播。

泉州发啦短信群发小编认为，做好个人卫生特别重要，尤其当前有H7N9的禽流感的发生。下面我就和大家浅谈一下，如何对付禽流感。

　　1、减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。保证饮食安全，应不食用感染病毒的动物，不食用生肉。”世界卫生组织建议，烹饪食物时做到生熟分离，确保入口的肉、蛋类得到充分加热。接触生肉后需仔细洗手，并对接触过生肉的器皿进行清洗消毒。国家食品安全风险评估中心提示，禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活。

　　2、保持室内清洁，杀毒除菌。消费者在使用一些传统除菌抑菌产品的时候，一定要按照规定的比例进行稀释，并做好防护措施。也可以使用一些安全除菌产品，比如“碧爱家”，此款产品不仅能够利用物理机制杀死与其接触的大多数细菌、真菌、霉菌、孢子等微生物，而且采用食品级安全配方，无毒无味，只要喷一下就可以完成除菌抑菌效果，方便安全。同时要加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时，要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

　　3、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，尤其是接触过禽鸟类的病人，要及时就医，争取做到早发现、早诊断、早治疗，以免错过最佳治疗时机，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

更多详情请登录：www.fala123.com 泉州发啦短信群发。